s谩bado, 18 de mayo de 2024
No bajemos la guardia.
⚠️ ¡No bajemos la guardia! ⚠️
En este *viernes de consejo* te queremos recordar las se帽ales de alerta del consumo de fentanilo.
El _fentanilo_ desde su primer consumo puede tener graves consecuencias.
☎️ Pide ayuda, marca a la «L铆nea de la vida»: 800 911 2000 ☎️
Y para m谩s informaci贸n, entra al sitio oficial de la «Estrategia en el aula: Prevenci贸n de adicciones»: https://estrategiaenelaula.sep.gob.mx/
mi茅rcoles, 15 de mayo de 2024
Elige lo san贸
*Vida saludable* | ¡Elige lo sano! 馃構馃馃挅
Adem谩s de ser un alimento *end茅mico* y *emblem谩tico de la cultura mexicana*, el *nopal* es rico en fibra, vitaminas y minerales; fortalece el sistema inmunol贸gico, mejora la digesti贸n y protege tu coraz贸n. 馃尩馃嚥馃嚱
Aqu铆 te compartimos algunos de los muchos _beneficios_ que tiene este nutritivo alimento para que lo incluyas en tus dietas diarias. 馃憜
martes, 14 de mayo de 2024
PREPARATE
¡PREP脕RATE! Para el ingreso a nivel medio superior
Invitaci贸n a participar en el ciclo de pl谩ticas virtuales ¡Prep谩rate! Para el ingreso a media superior, correspondiente a las siguientes 谩reas del conocimiento :
Espa帽ol y Matem谩ticas: lunes 22 de abril, a las 16:00 horas, a la que ser谩 posible ingresar mediante el siguiente enlace:
https://www.youtube.com/watch?v=fLlwXpgenX0
• Biolog铆a, Qu铆mica y F铆sica: lunes 13 de mayo, a las 16:00 horas, a la que ser谩 posible ingresar mediante el siguiente enlace:
https://www.youtube.com/watch?v=l6blA847oM0
• Historia, Geograf铆a y FCyE: lunes 27 de mayo, a las 16:00 horas, a la que ser谩 posible ingresar mediante el siguiente enlace:
https://www.youtube.com/watch?v=Q7DR6MFpDPM
mi茅rcoles, 8 de mayo de 2024
Orientaci贸n para madres y padres de familia.
✨ ¡*Mi茅rcoles de consejo*! ✨
Apoyar a las y los adolescentes ante el consumo de *drogas* puede ser un proceso delicado y complejo, aqu铆 hay algunos consejos que pueden ayudarte:
✨ *Comunicaci贸n abierta y emp谩tica*: Establece un di谩logo sincero y sin juicios para comprender sus motivaciones y preocupaciones.
✨ *Ofrece apoyo emocional:* Demuestra comprensi贸n y apoyo emocional, haci茅ndole saber que est谩s ah铆 para ayudarle en todo momento.
✨ *Busca ayuda profesional*: Busca la orientaci贸n de un profesional de la salud mental o un consejero especializado en adicciones para obtener el apoyo y la orientaci贸n necesarios.
✨ *Establece l铆mites claros*: Es importante establecer l铆mites saludables y claros, con respecto al comportamiento relacionado con las drogas, mientras se mantiene un enfoque compasivo y de apoyo.
Si quieres saber ➕ sobre actividades que ayuden a prevenir el consumo de drogas en adolescentes, visita la «Gu铆a para madres y padres». 馃憞
https://bit.ly/Gu铆aParaMadresYPadres_Prevenci贸nDeAdicciones
lunes, 6 de mayo de 2024
Sab铆as qu茅...
Sab铆as que... 馃馃憜
La duraci贸n y gravedad del *s铆ndrome de abstinencia* puede variar seg煤n el tipo de sustancia, la cantidad y la duraci贸n del consumo, as铆 como la fisiolog铆a individual de cada persona. 馃樀馃挮馃嵒馃拪馃毈
Aqu铆 te decimos algunos factores que deber铆as conocer para ayudar a quienes lo padecen:
馃毃 Variedad de sustancias.
馃毃 S铆ntomas f铆sicos.
馃毃 S铆ntomas psicol贸gicos.
馃毃 Tratamiento.
馃毃 Duraci贸n y gravedad.
¡*Hagamos equipo*!
Entra a la *«Gu铆a para Madres y Padres»*, para m谩s detalles sobre c贸mo fomentar h谩bitos saludables dentro y fuera de las aulas para prevenir adicciones. 馃憞 https://bit.ly/Gu铆aParaMadresYPadres_Prevenci贸nDeAdicciones
viernes, 3 de mayo de 2024
Viernes de consejo
¡*Viernes de consejo*! 馃馃憜
Aqu铆 te compartimos algunos consejos informativos para saber qu茅 hacer si tus hijas o hijos consumen drogas. 馃く馃拪馃拤
1⃣ *Comunicaci贸n abierta*: Establece un di谩logo sincero y sin juicios para entender las razones detr谩s del consumo de drogas.
2⃣ *Educaci贸n sobre drogas*: Proporciona informaci贸n precisa sobre los riesgos y consecuencias del consumo de drogas.
3⃣ *Establece l铆mites*: Define claramente las reglas as铆 como las consecuencias en caso de incumplimiento.
4⃣ *Fomenta actividades alternativas*: Incentiva la participaci贸n en actividades recreativas que promuevan el bienestar f铆sico y emocional.
5⃣ *Busca ayuda*: Consulta con un especialista en salud mental o un terapeuta que pueda proporcionar orientaci贸n y apoyo.
☎️ Si necesitas ayuda de profesionales, marca a la *L铆nea de la Vida:* 800 911 2000.
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